Почему толстеют мужики и что с этим делать!?

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...
Варианты решения проблемы ищем вместе с врачом-диетологом Аллой Князьковой.

Вариант 1. Ваш живот - «пивной»
Пиво - продукт достаточно калорийный, но не калорийнее, например, докторской колбасы. К тому же большая часть «пивных» калорий просто не успевает «оседать» в нашем организме. Почему? А вы засеките время между последним глотком кружки пива и желанием сгонять в туалет. По наблюдениям диетологов, «пивной» живот появляется не столько от самого «янтарного напитка», сколько от закуски - орешков, чипсов и прочей ерунды, которой под пивко обычно уходит несметное количество. Но! В пиве содержатся дрожжи, при чрезмерном употреблении которых клетки жировой ткани увеличиваются в размерах, становятся рыхлыми. И живот превращается в дряблый и одутловатый мешок - буквально раздувается, как на дрожжах.

ЧТО ДЕЛАТЬ? Сами понимаете, в чем состоит идеальное решение... Но если такое не по силам, хотя бы соблюдайте норму: не больше 1 литра в день. Запретите себе пить пиво на ночь. Как и любая жидкость, выпитая перед сном, пиво не выводится полностью из организма. Результат - хронические отеки мягких тканей.

Вариант 2 .«Трудовая мозоль»
водителя Подсчитайте, сколько времени в неделю вы проводите за рулем, а сколько топаете пешком. Наверняка сравнение не в пользу прогулок в парке. А между тем специалисты-физиологи утверждают, что тело человека в кресле авто располагается так, что в первую очередь ослабляется тонус косых мышц живота. Чем тут же пользуются вырвавшиеся на свободу жировые клетки, и живот начинает расползаться. Если «пивной» живот обычно барабаном торчит вперед, то «автопузо» формируется валиками, особенно противно свисающими по бокам.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Возьмите за правило проходить в день 3 км пешком. Как это сделать в реальных условиях? Хотя бы ставьте машину как можно дальше от работы да, приехав вечером, нарезайте пешочком кружков по пять вокруг дома. Не проводите за рулем безвылазно более 1,5 - 2 часов. Если сидеть за баранкой приходится дольше, делайте перерывы на простенькую гимнастику с упором на наклоны, потягивания и приседания.

Вариант 3. Кто-то слишком много ест
Мужчины и женщины полнеют по-разному. Если у слабого пола лишняя пара кусков торта оседает, как правило, первым делом на бедрах (а уже потом на груди и талии), то у настоящих мужиков все идет в живот. И в этом смысле ожирение для мужского организма даже вреднее. У женщин лишний вес и лишняя нагрузка распределяются более или менее равномерно. При мужском же ожирении руки и ноги могут достаточно долгое время сохранять вполне спортивные формы, а весь лишний вес сосредоточивается в брюшной области. Из-за этого неизбежно деформируется позвоночник и страдают зажатые массой жира внутренние органы брюшной полости. Если женщины немедленно отмечают каждый лишний килограмм, то мужики обычно спохватываются, когда накопили уже десяток избыточных кило.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Если ваш девиз: «Настоящие мужчины не едят вареной моркови!», то на какую-то жесткую диету садиться бессмысленно. Все закончится батоном сырокопченой колбасы в три ночи прямо у холодильника и десятью набранными кило взамен пяти сброшенных. Значит, питание нужно упорядочить. В день вы должны потреблять 2500 - 2800 килокалорий. На белок (он нужен для крепости мышц и сжигания жиров) должно приходиться около 25 процентов от общего числа калорий. Доля жиров должна быть 30 процентов (жиры нужны для ощущения сытости и сдерживания аппетита, к тому же из них берутся необходимые полиненасыщенные жирные кислоты). Остальные 45 процентов - углеводы (наше энергетическое топливо).

Вариант 4. А вдруг это диабет?
На пиво вы не налегаете, питаетесь умеренно и вдруг ни с того ни с сего начали полнеть? К тому же вы стали замечать, что все время хочется пить, по утрам или под конец рабочего дня бывают отеки на икрах ног - на них отпечатывается резинка от носков, кожа стала портиться, то и дело появляются какие-то раздражения...
ЧТО ДЕЛАТЬ? К сожалению, эти признаки указывают на то, что возможны проблемы с выработкой инсулина. Лучшее решение - не паниковать, а срочно сдать анализ на сахарную кривую. Если подтвердится диагноз «диабет 2-го типа», придется начинать лечение. Кстати, сейчас диабет 2-го типа, пока еще нет органических поражений сосудов и других органов, успешно поддается лечению не только с помощью медикаментов, но и при помощи лечебной физкультуры.

КСТАТИ Вы полнеете по женскому типу Если вдруг у вас начинает не только расти живот, но раздаются и бедра, плечи, на загривке появляется жировой валик - так называемый «бизоний горб», то есть повод насторожиться.
Это говорит о серьезных гормональных проблемах. Вам нужно немедленно посетить эндокринолога и пройти тесты на гормоны. А еще пополнение по женскому типу встречается у мужчин... от недостатка здорового секса. Длительным воздержанием, знаете ли, и ваша эндокринная система недовольна: начинает капризничать и «выдавать на-гора» не те порции гормонов, что нужно.
Так что примите к сведению.

Эпохе экономики, основанной на повальном потреблении всего и всегда, придуманной в США, похоже пришел конец. Проедания будущих гипотетических доходов больше не будет. Товары на рынке должны стоить именно тех денег, которые покупатель готов заплатить за него, отказав себе в других товарах. Последнее предложение взято из учебника экономики. А ведь казалось, как все красиво развивается…

Эпохе экономики, основанной на повальном потреблении всего и всегда, придуманной в США, похоже пришел конец. Проедания будущих гипотетических доходов больше не будет. Товары на рынке должны стоить именно тех денег, которые покупатель готов заплатить за него, отказав себе в других товарах. Последнее предложение взято из учебника экономики. А ведь казалось, как все красиво развивается…

Хочу привести простой пример, когда без производства общественно-полезного (а главное нужного) продукта можно было быть обеспеченным человеком, не особо утруждаясь. Допустим, работает некий Джон в США на зарплату в 2000 долларов в месяц. Живет в какой-то убогой квартире и есть у него немного накоплений, ну допустим 10 000 долларов. И он решает приобрести себе дом в кредит. Пусть стоимость дома будет 150 000 долларов, кредит на 25 лет под 5% годовых. Ежемесячные выплаты у него составят около 1050 долларов, с учетом того, что все накопления он отдал в виде первого взноса (каждый месяц они будут уменьшаться). Через три года стоимость его жилья поднялась до 200 000 долларов. Выплатил он уже приблизительно 27 000 за это время. Он в принципе парень не дурак, и понимает, что за выплаченные 27 000 он получил 50 000. Мысли у него следующие: «А не купить ли мне еще один домик, чтоб для роста моего благосостояния???». Так и делает. Перезакладывает свой дом за 200 000 (то есть получает 77 000 наличными) и покупает еще один домик (поменьше) за 150 000, беря в кредит еще 73 000. Зарплата у него не увеличивается. Выплаты ежемесячные составляют около 1900 долларов. Практически вся зарплата у него уходит на покрытие кредита. Однако его это не очень заботит, поскольку цены на недвижимость растут быстрее. Он живет в кредит, на взятую в банке кредитку. Через три года у него баланс по кредитке равен около -36 000 долларов, стоимость домов 270 000 и 200 000 долларов. Доход составил 120 000 – 36 000 = 84 000 долларов. Аналогичную схему он проворачивает и с третьим и с четвертым и так далее домами. Когда у него еще через три года будет мысль купить четвертый дом, то он на тот момент решит бросить работу, поскольку она приносит ему небольшую часть дохода. Через определенное время он также поймет, что можно вместо домов покупать акции, которые растут в цене не хуже, а порой и гораздо лучше недвижимости. Деньги из воздуха. И вот он стал «инвестором».

А что же в это время происходит в государстве? В это же время во всех средствах массовой информации трубят о том, как хорошо инвестировать в недвижимость и акции. Никто в банки деньги не кладет – практически все население страны начинает жить в кредит. Потребление огромное, акции растут в цене, недвижимость дорожает. Соответственно, растут заработные платы и налоговые поступления. С ростом стоимости залогового имущества растут суммы напечатанных денег, растет количество выдаваемых кредитов. Работать никто уже не хочет. Работают только эмигранты, у которых нет либо гражданства, либо кредитной истории. Естественно я немного утрирую. Однако в стране все очень хорошо. Все делают деньги из воздуха.

Но в один прекрасный момент рост цен начинает замедляться по причине того, что предложения на рынке намного превышают спрос (строители тоже не дураки, если покупают недвижимость по завышенной цене, то надо строить стахановскими темпами). И рост стоимости перестает покрывать процентов по кредитам. В этот момент население начинает массово искать выход из сложившегося положения. Кто-то для того, чтоб рассчитаться по кредитам, начинает продавать акции, а кто-то недвижимость. Какое-то время спрос, который создан рекламой с телевидения и всячески поддерживается правительством (государство тоже заинтересовано в деньгах из воздуха, ведь оно печатает якобы обеспеченные деньги и также берет кредиты за границей), поддерживает рынок на определенном ценовом уровне, но когда количество продавцов превысит количество покупателей, то и цены пойдут вниз. Некоторые в такой ситуации решают отказываться от своих залогов в пользу банков и у тех образуются неликвидные активы, которые через 1-2-3 года банки начинают списывать. Однако банки сами между собой перекредитованы по самые помидоры. И им также необходимо искать деньги для погашений кредитов друг с другом. Они идут на продажи пакетов акций, уменьшают выдачу кредитов, пытаются привлечь инвестиции.

Далее цепляется рынок акций. Даже крепко стоящие на ногах предприятия не в силах выкупить весь пакет рушащихся акций, поскольку капитализация у некоторых из них достигает 3000%-5000%. На рынке наблюдается острая нехватка денег. Предприятия начинают увольнять сотрудников, в это же время рушатся инвестиционные банки и страховые компании. В связи с увольнениями граждане не тратят свои деньги на инвестиции и недвижимость. Веры в финансовые институты уже нет.

Государство в этот момент пытается повесить всех собак на топ-менеджеров инвестиционных банков, которые якобы довели страну до такого состояния. Своей вины государство не видит. И чтоб хоть как-то спасти ситуацию, государство пытается за счет увеличения дефицита бюджета (опять кредит) до рекордных сумм национализировать то, что еще хоть что-то стоит, но является системообразующим. То есть правительства сейчас пытаются перезапустить систему. Шансов на успех, на мой взгляд нет.

Ситуация характеризуется следующими факторами: у населения сплошные кредиты, неуверенность в завтрашнем дне, и, поэтому расходы на товары будут максимально урезаны. Это приведет к существенному снижению потребления, что в свою очередь ударит по компаниям-производителям, которые в свою очередь начнут сокращать расходы путем увольнения сотрудников.

Государству необходимо: содержать армию, полицию (милицию), бюджетников, сенаторов, конгрессменов (депутатов), расплачиваться по внешним долгам, вести боевые действия (Афганистан, Ирак, Грузия). А поступления в бюджет из-за уменьшения деловой активности и роста безработицы будут падать.

В 30-х годах 20-го века нечто подобное уже было. Европа и США по-разному вышли из тех ситуаций. В Европе решили просто запустить печатный станок, что привело к обнищанию населения и приходу к власти националистов и началу второй мировой войны. В США решили проблему колосальными государственными заказами и трудоустройством населения. Как сейчас будет – неизвестно. Но то, что мир стоит на пороге очередного крупного конфликта – несомненно.

Согласно информации с сообщения пресс-службы производителя, эти условия распространяются для покупку Chevrolet TrailBlazer, GMC Envoy, и три варианта Saab — 9-3, 9-5 и 9-7X. Американский автоконцерн General Motors начинает давать беспроцентные кредиты для срок до 5 лет.

Проблемы первой брачной ночи (в любом ее виде) с точки зрения женщины, в отличие от проблем первого полового контакта мужчины, описаны множеством психологов, гинекологов, педагогов.



Между тем почти у 70% юношей первый сексуальный контакт протекает с осложнениями. Если партнерша девственника имеет некоторый опыт, она может помочь ему при возникновении затруднений. А если она так же беспомощна, как и ее первый мужчина? Все может закончиться травмой (физической или психической) или глубоким разочарованием и в партнере, и в самом процессе сближения. Такое бывает, и, к сожалению, не так редко, как хотелось бы.



Причины оплошности чаще всего не являются проявлением какой-то болезни: они естественны и предсказуемы.